第10节

sp;筋膜被敲打得放下了骄傲，柔柔软软又藕断丝连，肌理最鲜活与美好的时刻。

用盐巴、黑胡椒、生抽以及少量的糖在牛里脊双面进行揉搓后，放入密封袋里腌制，送入冰箱冷藏一个小时。

这期间，阿恬又不知从哪儿扒拉出来一个硬硬的老面包。

老式面包没有过多的调味，只面粉的味道，是家庭面包糠最完美的材料。

与外面买的面包糠相比，少了一些酥脆的口感，多了一些与包裹在内里的肉质同等的扎实感觉，属于碳水的味道也要多上一些。

不喜欢的人，吃不惯这种味道和口感。

美在自阿恬小时候就这样干，从小就被驯养出了这样的口味，阿恬适应良好。

搓完了面包糠，准备工作就完毕了。

除了炸牛排，还有一味让人迫不及待的食材。

白色玉兰被彻底晾干，阿恬重新拿出一个碗，放入面粉、水还有鸡蛋以及少许的盐开始调制。

今日不但要炸牛排，还有炸玉兰花。

喷香的米饭已经在压力锅里闷着，今日是高能量碳水局的快乐，还没吃到嘴里，就已经开始神往。

碗里的面粉融化成了糊状，用筷子蘸着拉高看了看，阿恬又往里面加了些水。

面糊不用太粘稠，不然裹在玉兰花瓣的外面会形成厚厚的壳，这样即吃不到玉兰清甜的口感，吸满了油的面壳也会导致嘴巴里过于油腻。

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