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运动也不足。”

关远峰一边解衣一边道：“好。”

周耘道：“我在楼上阁楼弄了个健身房，放了些健身器材，你有空也可以来用。”

“直接从天台过来就行，不用下楼的。你的术后康复训练需要比较长周期的坚持。”

“我可以给你规划点循序渐进复健的项目，传统医学在复健上是有出色疗效的。”

关远峰有些惭愧，确实退役回来后，他为了躲避家人和父母，基本都关在屋里，偶尔带着狗下去遛狗，没有针对剩下的残躯进行复健锻炼过，多少也是抱了点破罐破摔的心理。

衣衫解开，露出肩膀胸膛，他消瘦了许多，低头看看肋骨分明，想起从前自己结实有力的胸膛肌肉，忽然有些恍然，自己是再也不会拥有健壮的身躯了。

周耘伸出手指慢慢找了下穴位，然后替他灸了下膻中、鸠尾、巨阙、神阙、气海一溜下来，还弄了个药丸替他纳在肚脐眼贴上：“这能促进你的肠胃消化，你缺少运动，消化不良，也会引起食欲不振。”

扶着关远峰替他翻过身，周耘又给他背后的穴位都灸了一回，扎了针，这才替他盖上薄被：“回去后如果想睡就继续睡，针灸后食欲应该会有所提升。”

“我下边蒸了些小米糕，去火养胃的，你拿回去放着冰箱里想吃就微波炉热一下就行。”

关远峰看他体贴入微，低声道：“谢谢你。”

周耘微笑：“不客气。”投桃报李罢了。

正说话时门铃响，周耘下来开门，看到湿淋淋的快递小哥送了几个大包裹上来，连忙谢了小哥，还拿了瓶冰水给了小哥：“辛苦了这么大雨还送过来。”小哥跑得浑身是汗，看到水眼睛一亮，接了水：“谢谢！”

送走了快递小哥，周耘看了下正好自己定的复合弓、钉枪、油锯，以及一些户外的帐篷、睡袋等等都到了。

他提起那一套豪华的“精灵至尊碳纤维复合弓”，摸了摸质量，十分满意，果然不愧上万的高端弓。

他想了下将钉枪、油锯等东西收好。另外提了那把复合弓上楼放到健身房挂了起来，又到对面挂了专用的箭靶。

他过来看关远峰这边针灸的时间到了，伸手将针起了出来，关远峰起身穿好衣服，周耘递了杯麦冬黄芪茶给他喝，便招呼他上楼去看健身房。

二楼两间房间一个卫生间，一间被改成了仓库和工具房，一间则是和健身房。

关远峰看椭圆机、跑步机、墙上的攀岩凸起

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