第一章 前世今生

难学。前三十六式为一小循环，假如练完一小循环，在锻炼时感觉全身器官都在协调运转。

引导术对于锻炼身体比什么太极，泰拳，跆拳道和空手道都管用。

由于老姐比赵红自己大得多，上手自然快得多，增长自然更加明显。很快自己就悲剧了，只要老姐不高兴，就是一顿小拳拳，都快打起心理阴影了。

赵莹莹自己练习不算，她的好闺蜜苏丽也跟着练习，自己也就成了她们的陪练的对象，我的生涯一片无悔，那是我逝去的青春。

她们两个都是身高一米七的大美女，也与修炼这套拳术有关，想想看自身各项器官都得到协调发展了，人自然就协调了，当然，赵红自己也是盛世美颜。