第11章 拉伸筋骨增寿命

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秦至庸眼神一喜，暗道：“嗯？自己的筋骨开始被拉开。”

打拳想要练出效果，就必须将浑身的筋骨拉开。拳谱中，称之这种现象为“筋骨齐鸣”。

筋骨拉伸开来，可活血顺气，能快速提升身体素质。

拳经有云：筋长一寸，增寿十年。

筋骨拉长，身体柔软，会活得长久。

人老，筋骨就会变短，身体会僵硬，而孩童的身体和筋骨是非常柔软。

秦至庸深吸一口，胸骨和手脚的关节发出了噼里啪啦的脆响。这说明，他的手脚和胸骨的筋骨已经拉开。可是脊柱中的关节，还没有舒展开，还不能灵活控制。

秦至庸猜测，要是自己的脊柱的筋骨被舒展开，各种高难度动作，只要稍加训练，就可以做到。要是在江湖中混不下去，可以去表演杂技，街头卖艺，都不会饿肚子。

手脚的筋骨好舒展，但是脊柱上的筋骨，是最难练的。想要拉伸开脊柱上的筋骨，不能急，需要大量的时间，正确的方法来训练。

秦至庸暗道：“半年之内，我脊柱上的筋骨肯定就能全部舒展开。到时候，自己要是能回到未来，去做瑜伽大师也不错，起码可以拿到几十万元的年薪。”

秦至庸的那个时代，瑜伽培训是比较火。可是真正的瑜伽大师则没几个。来教瑜伽的教练，都是半吊子。真正的瑜伽大师，浑身的筋骨都是被拉来了的。

武术大师同样是浑身的筋骨被拉伸开。

瑜伽大师，只是会瑜伽，不懂搏击。而武术大师，不但能做到各种高难度动作，还有强大的攻击力。

一般情况，想要拉伸开全身的筋骨，起码要三年

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