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次卧门从外打开的时候, 崽正在睡得香甜，毫无被打扰的迹象，陈望非不等陆应知进来就醒了, 打了个哈欠从床上坐了起来, 陆应知见状就没说话。

陈望非刚洗漱完，陆应知拿了套运动服过来，“一会换这套锻炼。”

陆应知上身只穿了个工装背心, 下身是宽松的运动裤，腕上带着护腕, 平日里基本看不到他这样的装扮, 典型的穿衣显瘦，脱衣有肉的身材, 手臂上的肌肉线条很惹眼, 不过分夸张, 却充满力量。

陈望非对他的臂力深有体会, 接过运动服, 顺口问：“你的衣服？”

“给你买的，我的衣服你穿着大——”陆应知顿了顿, 谨慎地换了词，“不合身。”

陈望非哦了一声, 拎着运动服走到健身室, 也没背着陆应知直接当着他的面把睡裤脱掉, 换上了宽松休闲的运动裤, 又一颗一颗解开睡衣上的扣子, 把白T恤换上，陆应知则是站在一旁看着他，接过陈望非丢过来的睡衣放在了一旁的柜子里。

“你一般都练什么？”

“先拉伸。”

“我知道！”

陈望非身体的柔韧性挺好, 腰和腿并不僵硬，不然照陆应知平时那么折他的身子，肯定摆不出那么多的姿势，此刻原地做着拉伸的动作，窄腰在白T中晃荡，陆应知今日主要是带陈望非锻炼，环臂立在他跟前，目光掠过他的腰，又落在那双修长笔直的长腿上，脑海里想的是要再买个瑜伽球，陈望非多练这个，柔韧性会更好。

“你看我干嘛？你怎么不动起来？”

陆应知上前一步，拿起他的手，和他掌心相贴十指相扣，给他活动着手腕，“我也不是每天都练，今天先带你熟悉一下这些器材。”

两人离得很近，近到陈望非一抬头嘴唇就能碰到陆应知的唇，那是不可能发生的，陈望非往后退了一大步，和陆应知保持距离。

他可没忘记昨晚陆应知那拿腔做派的姿态！他是绝不会再主动亲陆应知的嘴了！

陆应知对他这个举动并无任何表示，收回手：“好了，可以开始了。”

陈望非活动着肩膀，一副摩拳擦掌的姿态，“先练哪个？”

陆应知：“你想先练什么？肩背还是腹肌？”

陈望非才不会承认，装模作样道：“嗯，就肩背吧。”

陆应知指了指卧推机：“那躺这里。”

陈望非语气相当自然地说：“昨天好像有点落枕了，要

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