冰上十七年[花滑] 第12节

点儿意见，路西和邓畅他是真没什么可以挑剔的，而且后面要练的人还排队等着，林应素就把他们俩赶到一边儿去了。

\n在冰场上的规矩是尽量别站着，别管干什么，都要靠右侧保持逆时针滑圈，这样才能不撞上其他在滑行、在准备跳跃助滑或者准备练步法的人。

\n所以除了关系特别好的人一块儿滑的时候还会说说话之外，大部分时间在冰上是没话说的。

\n刚解散那会儿路西想了下要不要找邓畅说话，随后他就觉得自己根本不该有这想法，所以干脆蹬了两下冰，做跳跃去了。

\n——

\n今天路西不打算上四周跳，因为四周跳容易受伤，得做充分的热身运动。

\n他预备就练几个三周跳，保持一下跳跃的手感——或者说「脚感」——就行了。

\n所以路西随便跳了几个三周的单跳，后面兴趣来了，干脆在那做无限连跳。

\n每个选手职业生涯里都一定会做几次无限连跳，这是非常高难度的一种玩耍方式，就是落冰之后直接再起、再起，直到没速度也没力气，彻底起不来了为止。

\n路西一口气能跳六个，前面几个还是考滑行功底，滑出来余力未竭，就能再多跳一个，最后就完全是干拔，也就是考跳跃功底了，腿部力量、核心力量、腰部力量……到了这段路西的表现就一般。

\n六个三周跳完，滑出已经一点儿速度都没有了，只是摆个落冰动作，然后右脚飞快地内旋收了。

\n花样滑冰所有跳跃的滑出姿态是一样的：右足落冰，后外刃滑出，上身挺直，双手平伸开，左腿向后抬高，所有肢体尽可能向高向远伸开，挺胸抬头，像天鹅一样优雅、美丽，而且骄傲。\n

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