冰上十七年[花滑] 第7节

三周的快速助滑，身体向后，重心落在放置后侧的右腿，踩住外刃，做一个小小的拧腰用力动作。

\n起跳，旋转，落冰。

\n干净、利落、又高、又飘、又远的后外结环四周。

\n这下是真把路西看馋了。

\n——

\n每一个四周跳的学习都要费很大功夫，不同的起跳方式都会影响跳跃高度，简单来说就是分值越高的跳越给人种「起跳时候使不上劲儿」的感觉。

\n路西现在后外四周就跳不高，所以只能转3.5周，想要完成跳跃得依靠吊杆。

\n吊杆是个跟鱼竿差不多的辅助跳跃装置，保护带绑在路西腰上，他起跳之后陈岐能像钓鱼一样把他拎起来，等他转足了四周再把他放下去。

\n路西吊了两次后外四周，又自己跳了一个，但跳的还是不够高，所以摔得相当惨。

\n他又做了一个后外三周，这个动作就游刃有余、没任何毛病，然后进到第四种跳跃，后内点冰。

\n后内点冰四周路西现在就是戴着吊杆也做不出来，因为陈岐只会帮忙提高一点，主要发力还是靠他们自己。

\n整体的用力、轴心、落冰姿态，都得找到感觉才行，而且路西学动作其实不快。

\n所以当他看见邓畅戴着吊杆能做后内点冰四周，甚至不戴吊杆也能差不多足周，只是落地站不住的时候，又狠狠馋了一把这人的跳跃天赋。

\n崔笑只会做三种四周跳，不过这个年纪，退役都快了，自然是已经放弃学后内点冰跳，他象征性跳了几个三周。

\n路西吊了一次后内点冰四周失败，也认命地跳三周去了。

\n——

\n虽然表面看起来，跳跃不过就是绕场滑一圈然后起跳，挺简单的，实际做起来却很耗费体力。

\n跳了四十分钟之后，基本上全员腿软，于是陈岐安排大家休息十分钟。

\n运动员有的绕着冰场外围慢慢滑，放松酸痛的肌肉，有的干脆靠着冰墙，捶打自己大腿、小腿肚的肌群以按摩放松。

\n邓畅是前者，正沿着冰场外墙缓速滑行，两腿交替做些扳脚踝、踢腿之类的放松动作，看背影腿长得快要突破天际。

\n路西盯着他看了会儿，想了想，快步滑了过去。

\n他想去问问邓畅，后外四周到底要怎么发力。

\n当然，邓畅不一定会告诉他，毕竟这是人家的秘密武器，但……还是想试试。

\n毕竟认识那么多年了嘛。

\n路西扭扭

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