第517节

基础锻体养生功，很简单，很直接的阐述了锻体，养生的方法。

修炼起来，一点难度都没有。

青壮年可以炼，男人可以炼，女人可以炼，甚至老人小孩，残废病患都可以炼。

只要吃好喝好，营养充足，就能越练越健康，越炼身体素质越好。

这功法，看似简单好学，却是微言大义，就是从三阴观出来的道人徐风读了这基础锻体养生功，也感觉受益匪浅，恍然发现原来他曾经修炼过的锻体境竟然还可以这么炼。

师叔，真的是好本事！