席穆云训练月

身后跑，腰上绑着皮质腰带，上面扣着根绳，后面拖着个小型车的轮胎，拽的身后的腰有些空隙。

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她的呼吸不再急促，已经有所进步，变得平稳。

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该死，教练要跑多少圈，已经十多圈了，还不停。

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叁个月后，席穆云的身材已经回到了学校时期的模样，棱块分明的腹肌，有一层适中的脂肪层，比少年时期的要均衡，不像瘦削身材模样。

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对此，顾灵渊终于满意的点点头，打算把人放回去。

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不过每周得花叁天的时间过来进行持续锻炼，毕竟在外面她不放心席穆云会一直锻炼身体。

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在运动的刺激下，刚成年不久的扶她身高又往上窜了窜，终于能跟席纾筠的身高相当。

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现在整个人身材高挑，四肢匀称。', '。')