第十九章 打通任督二脉

标注出了对应穴位的准确位置。

这门功法旨在开发人体潜能，引灵气入体，冲击全身各大经络穴位。

人体内经脉可分为十二经脉，奇经八脉，十二经脉和任、督二脉称十四经。

而人体共计七百二十个穴位分布在这十二经络和奇经八脉中。

十二经脉是指胆经，肝经，肺经，大肠经，胃经，脾经，心经，小肠经，膀胱经，肾经，心包经，三焦经。

这十二条经脉连接了人体内的心、肺、肝、脾、肾，大肠，小肠，胃，胆，膀胱，三焦等五脏六腑。

十二经脉对称地分布于人体的两侧，分别循行于上肢或下肢的内侧或外侧，每一经脉分别属于一个脏或一个腑。

因此，十二经脉中每一经脉的名称，包括手或足、阴或阳、脏或腑三个部分。

手经行于上肢，足经行于下肢；阴经行于四肢内侧，属脏；阳经行于四肢外侧，属腑。

十二经脉的走向和交接是有一定规律的。

十二经脉气血的流动，其顺序是手太阴肺经在食指端流注于手阳明大肠经。

经鼻翼旁流注于足阳明胃经，经足大趾端流注于足太阴脾经，经心中流注于手少阴心经；

经小指端流注于手太阳小肠经，经目内眦流注于足太阳膀胱经，经足小趾端流注于足少阴肾经；

经胸中流注于手厥阴心包经，经无名指端流注于手少阳三焦经，经目外眦流注于足少阳胆经；

经足大趾流注于足厥阴肝经，经肺中则流注于手太阴肺经，完成一个循环。

这样就构成一个“阴阳相贯，如环无端”的循环路径。

人体总计穴位有七百二十个，其中要害穴位有一百零八个，有活穴和死穴之分，活穴为七十二个，死穴为三十六个。

人体穴位是经络之气输注于体表的部位。

任督二脉共有五十二个穴位。

任脉总督一身之阴经，又称阴脉之海；督脉总督一身之阳经，又称阳脉之海。

任脉二十四穴为：会阴、曲骨、中极、关元、石门、气海、阴交、神阙、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨阙、鸠尾、中庭、膻中、玉堂、紫宫、华盖、璇玑、天突、廉泉、承浆。

督脉二十八穴

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